O despertador de manhã é um tormento para muitos. A falta de disposição para se levantar e enfrentar o dia é uma rotina comum. Mas sabia que existem dicas para melhorar essa situação? Descobrindo como gerenciar seu sono, criar hábitos saudáveis e aprender a gostar do tempo livre pode mudar sua rotina de manhã. Além disso, é fundamental encontrar um momento específico do dia para relaxar e reverter o padrão negativo que surge após uma noite mal dormida. Leia mais para descobrir como melhorar sua rotina e se sentir sempre alerta e motivado ao longo do dia.
Notícias
A Jordânia e o Kuwait reduziram as restrições à importação de frango do Brasil, limitando agora as barreiras apenas às…
Se existe uma mentira que move bilhões de pessoas todos os dias, ela é simples, elegante e extremamente eficiente:“Seu dinheiro…
O crescimento de ataques como ransomware, phishing, engenharia social, vishing, smishing e extorsão digital atinge hoje pessoas, empresários, investidores e…
Participar de feiras de arte é uma das formas mais estratégicas de unir paixão estética e visão de investimento. Conforme…
O conceito de jogo limpo no poker vai muito além do cumprimento das regras. Conforme apresenta o entusiasta e conhecedor…
Todo mundo quer ganhar dinheiro de forma rápida e fácil, mas é aí que mora o perigo. Segundo o empresário…
Com a chegada do mês de maio, muitos agricultores e produtores familiares começam a se perguntar o que plantar em…
Para o entusiasta Pedro Duarte Guimarães, a conquista da Espanha na Copa do Mundo de 2010 não apenas marcou um…
Como comenta Sidnei Piva de Jesus, explorar as montanhas cobertas de neve pode ser uma experiência incrível, ainda mais quando…